Darmspoeling en hormonen

Wat heeft het met elkaar te maken?

Voel je je de laatste tijd prikkelbaarder, vermoeider of sneller uit je doen? Het lijken losse signalen, maar vaak ligt de oorzaak anders dan je misschien denkt. Je darmen en je hormonen werken namelijk nauw met elkaar samen en wanneer deze niet in balans zijn, kun je last krijgen van allerlei uiteenlopende klachten. In deze blog lees je meer over de relatie tussen je darmen en hormonen en hoe een darmspoeling helpt om je hormoonhuishouding te verbeteren.

Wat je darmen vertellen over je hormonen

Je darmen en je hormonen staan voortdurend met elkaar in contact. De darmwand maakt stofjes aan die invloed hebben op je stemming, energieniveau en hormoonhuishouding. Verder breken je darmen hormonen af die je lichaam niet meer nodig heeft en voeren ze af. Als dat proces hapert, raken je hormonen sneller uit balans. Je voelt je dan sneller moe, prikkelbaar of opgeblazen. Door goed voor je darmen te zorgen, ondersteun je dus direct ook de hormonale balans.

De invloed van oestrogeen en progesteron

Oestrogeen en progesteron sturen veel processen in het vrouwelijk lichaam aan, denk bijvoorbeeld aan je stemming of je spijsvertering. Verder spelen deze hormonen een rol in je cyclus en daardoor soms ook in je energie, slaap of eetlust. Als je darmen oestrogeen en progesteron niet goed afvoeren, stapelen de hormonen zich op en raken ze uit balans. Dat merk je aan klachten zoals hoofdpijn, een opgeblazen gevoel of stemmingswisselingen.  

Hormonen in balans dankzij gezonde darmen

Met deze informatie in gedachten weet je dat gezonde darmen zorgen voor meer rust in je lijf. Ze breken gebruikte hormonen af, voeren afvalstoffen af en houden je systeem in balans. Door je darmen schoon en sterk te houden, help je je lichaam om klachten te verminderen en je natuurlijke ritme terug te vinden.

Voed je darmen, ondersteun je hormonen

Bepaalde stoffen helpen om je darmflora gezond te houden en ondersteunen tegelijk je hormoonbalans. Denk aan vezels die je darmen aan het werk zetten en vetzuren die ontstekingen helpen kalmeren. Kleine aanpassingen maken vaak al verschil. Deze voedingsstoffen zijn fijn voor je darmen én voor je hormonen:

 

·         Vezels uit groente, fruit, haver en peulvruchten

·         Omega 3-vetzuren uit lijnzaad, chiazaad of vette vis

·         Gefermenteerde producten zoals zuurkool of kefir

·         Prebiotica, zoals knoflook, ui en asperges

·         Voldoende water om afvalstoffen goed af te voeren

 

Wat een darmspoeling doet voor je hormonen

Een darmspoeling geeft je darmen de kans om op te ruimen. Met warm, gezuiverd water spoelen we afvalstoffen weg die zich in de loop van de tijd hebben opgehoopt. Je buik voelt daarna vaak zachter en lichter aan. Ook je spijsvertering komt tot rust, waardoor je darmen voeding beter opnemen. Door deze behandeling help je je darmen weer in hun natuurlijke ritme te komen.

Een darmspoeling bij hormonale onrust

Heb je last van vage klachten? Dan zijn je hormonen wellicht uit balans en kan een darmspoeling je helpen om de klachten te verminderen. Kies bijvoorbeeld voor een darmspoeling wanneer je last hebt van deze klachten:

 

·         Stemmingswisselingen

·         Hoofdpijn of migraine rond je menstruatie

·         Vermoeidheid zonder duidelijke oorzaak

·         Opgeblazen gevoel of buikpijn

·         Onregelmatige of heftige menstruatie

·         Klachten rondom de overgang, zoals opvliegers of onrust

 

Combineer een darmspoeling met een lever- en galreiniging

Je lever speelt een belangrijke rol in je hormoonhuishouding. Hij breekt gebruikte hormonen af en zet ze om in stoffen die je via je gal en darmen weer uitscheidt. Als dat proces vertraagt, blijven die stoffen te lang in je lichaam hangen. Dat zorgt mogelijk voor hormonale disbalans, vermoeidheid of vage klachten. Door een darmspoeling te combineren met een lever- en galreiniging geef je je lichaam een krachtige reset. Je ondersteunt je lever bij het afvoeren van afvalstoffen en maakt tegelijk de weg vrij in je darmen om die stoffen ook echt kwijt te raken.

Zorg voor een gezonde hormoonhuishouding met een darmspoeling

Wil je je hormonen weer in balans brengen? Begin dan bij je darmen. Een darmspoeling helpt je lichaam om afvalstoffen los te laten en ruimte te maken voor herstel. Heb je vragen of wil je ervaren wat een darmspoeling voor jouw hormoonhuishouding doet? Maak dan een afspraak voor een intakegesprek of neem contact met ons op om je vragen te bespreken.